Diät und Ernährung

9 überraschende gesundheitliche Vorteile von Glühwein

1. Hat Anti-Aging-Eigenschaften

Laut Harvard-Forschern, die herausgefunden haben, dass Resveratrol die Lebensdauer von Mäusen verlängert, hat Rotwein tatsächlich Anti-Aging-Eigenschaften.

2. Hilft dabei, die Blutgefäße gesund zu halten

Resveratrol hat möglicherweise entzündungshemmende und die Durchblutung fördernde Eigenschaften, aber viele Forscher argumentieren, dass es einfach nicht in ausreichenden Mengen vorhanden ist, damit ein moderater Merlot-Verbrauch einen echten Unterschied ausmacht. Die schützenden Wirkungen von Polyphenolen wie Procyanidinen, die auch in Rotwein vorkommen, auf Blutgefäße können jedoch dazu beitragen, Herzkrankheiten und Schlaganfall vorzubeugen, und dürften nach Angaben von Forschern zu einer langen Lebensdauer der Menschen in Südwestfrankreich und Sardinien beitragen.

3. Erhöht den Cholesterinspiegel

Forscher haben herausgefunden, dass ein tägliches Glas Rot Ihren „guten“ HDL-Cholesterinspiegel erhöhen und gleichzeitig den zirkulierenden Gehalt an Substanzen, die mit Blutgerinnseln assoziiert sind, senken kann.

4. Reduziert Ihr Demenzrisiko

Gemäßigte Rotweintrinker haben laut Forschern eine 23% geringere Wahrscheinlichkeit, an Demenz zu erkranken.

5. Kann Ihr Risiko für Brust- und Darmkrebs verringern

Die im Rotwein enthaltenen Polyphenole und Flavanoide scheinen das Risiko für bestimmte Krebsarten, einschließlich Brust- und Darmkrebs, zu verringern. Beispielsweise ergab eine Studie, dass bei mäßigen Rotweintrinkern die Wahrscheinlichkeit, an Darmkrebs zu erkranken, um 50% geringer war.

6. Hilft, die Sicht zu schützen

Moderater Konsum von Rotwein scheint gegen altersbedingte Makuladegeneration und diabetische Retinopathie zu schützen.

Weißwein…

1. Kann einen höheren Gehalt an Antioxidantien aufweisen als Rotwein

Es ist lange Zeit die zweite Geige nach Rot, aber die Forschung legt nahe, dass Weißwein genauso nützlich sein könnte - vielleicht in gewisser Hinsicht sogar noch mehr.

2. Könnte die Lungenfunktion verbessern

Gemäßigte Trinker von Weißwein haben laut Untersuchungen eine gesündere Lunge.

Sekt (z. B. Champagner, Prosecco, Cava)…

1. Reduziert das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall

Wussten Sie, dass aus roten und weißen Trauben Premium-Schaumweine hergestellt werden? Laut einigen Forschern bedeutet dies eine Verdoppelung des Polyphenolknalls für Ihr Geld… Die in Weinen wie Champagner und Prosecco enthaltenen Polyphenole aus roten und weißen Trauben können die Durchblutung verbessern, den Blutdruck senken und das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Blutgerinnung verringern . Untersuchungen haben ergeben, dass 2 Gläser pro Tag herzschützende Wirkungen haben können.

2. Könnte altersbedingten Gedächtnisverlust verhindern

Laut den Forschern könnten 1-3 Gläser Sekt pro Woche helfen, altersbedingten Gedächtnisverlust entgegenzuwirken und das Auftreten degenerativer Erkrankungen wie Demenz zu verzögern.

3. Erhöht das sexuelle Verlangen

Die im Sekt enthaltenen Polyphenole fördern die Entspannung der Arterienwände, verbessern die Durchblutung und steigern das Verlangen.

4. Verbessert die Stimmung

Schaumweine enthalten die Mineralien Zink, Magnesium und Kalium, die das geistige Wohlbefinden fördern sollen.

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Wenn Sie in diesem Winter bei einem Glas Glühwein vor dem Weihnachtsbaum entspannen, könnte es sein, dass die Weihnachtszeit Ihre gesunden Entscheidungen in Mitleidenschaft zieht.

Aber wir freuen uns, denn Ihr Glas Glühwein steckt voller gesundheitlicher Vorteile.

Gewöhnlich heiß und mit Rotwein, Zitrusfrüchten wie Orangen und Zitronen und Glühgewürzen wie Zimt, Nelken, Piment, Muskat, Ingwer, Pfeffer oder Kardamom zubereitet, ist Glühwein seit dem 2. Jahrhundert eine Weihnachtstradition und wird angenommen haben römischen Ursprung.

Aber neben dem Wohlfühlfaktor, den es mit sich bringt, hat das wärmende Getränk eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen - natürlich wenn es in Maßen getrunken wird.

1. Reduzierung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Einige Studien legen nahe, dass Rotwein das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen, senken kann.

Rotwein ist eine großartige Quelle für Antioxidantien und es wird angenommen, dass das Trinken dazu beiträgt, den HDL-Cholesterinspiegel („gutes“ Cholesterin) zu erhöhen und LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin) zu eliminieren, wodurch verstopfte Arterien und Herzerkrankungen verhindert werden.

Die Muskatnuss in Glühwein kann auch das Herz-Kreislauf-System unterstützen, da Studien belegen, dass sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert und die Herzfunktion stärkt.

2. Verringerung der Osteoporose

Rotwein in Maßen wurde auch mit der Verringerung des Risikos einer Osteoporose in Bezug auf die Knochenschwächung in Verbindung gebracht, indem die Knochendichte erhöht wurde.

Dies liegt vermutlich am Resveratrol - einer Polyphenol-Pflanzenverbindung - in Rotwein, der entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, die zum Schutz vor Knochenschwund beitragen.

3. Alterung verlangsamen

Es wird auch angenommen, dass das Resveratrol in Rotwein dabei hilft, die Zellen zu verjüngen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Eine hohe Konzentration an Resveratrol bekämpft außerdem schädliche freie Radikale in der Haut und lässt Sie jünger aussehen.

15. November 2017, 05:53 Uhr PST

4. Das Gehirn stärken

Diese fantastische Verbindung Resveratrol hilft auch, die Durchblutung zu verbessern, und Studien legen nahe, dass dies die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessern kann.

Darüber hinaus kann die Muskatnuss in Glühwein das Gehirn stimulieren, Müdigkeit, Stress und Angst reduzieren und die Konzentration verbessern.

5. Erkältungen zu schlagen

Die Antioxidantien in Rotwein können bei der Bekämpfung von Infektionen helfen und die Immunität stärken. Eine spanische Studie ergab, dass Menschen, die mehr als 14 Gläser Wein pro Woche tranken, ein 40% geringeres Risiko hatten, sich zu erkälten als Teetotaller. Es wird auch angenommen, dass Gewürznelken antivirale Eigenschaften haben.

7. Bekämpfung von Entzündungen

Es hat sich gezeigt, dass der Zimt in Glühwein eine starke entzündungshemmende Wirkung hat, die die Schwellung verringert und die normale Gewebefunktion wiederherstellt. Dies kann Erkrankungen wie Arthritis helfen.

Die Antioxidantien in Rotwein und in Gewürznelken können auch Entzündungen lindern.

8. Verbesserung der Darmgesundheit

Es wird angenommen, dass die Gewürznelken im Glühwein die Darmmotilität erhöhen und die Verdauung verbessern. Infolgedessen sollen die Gewürznelken Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen, Wind und Verstopfung lindern.

9. Schmerzmittelwirkung

Das ätherische Öl Eugenol in Gewürznelken hat lokalanästhetische und antiseptische Eigenschaften, die zur Behandlung von Zahnproblemen wie Zahnschmerzen verwendet werden können.

Wie trinkt man zu Weihnachten gerne Glühwein? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.

Es kann Ihr Gedächtnis stärken (und gegen Alzheimer kämpfen)

Glühwein kann Ihr Gedächtnis stärken (und gegen Alzheimer kämpfen)

Schon mal was von Resveratrol gehört? Es ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in Lebensmitteln wie roten Trauben, Rotwein, Himbeeren und dunkler Schokolade vorkommt - und es ist ein Wundermittel, wenn es um Ihr Gedächtnis geht.

Tatsächlich haben Forscher des Georgetown University Medical Center herausgefunden, dass Resveratrol die Fähigkeit schädlicher Immunmoleküle verringert, Hirngewebe zu infiltrieren, was zum Schutz vor Alzheimer beitragen könnte.

"Der Hauptautor der Studie, Assistenzprofessor Dr. Charbel Moussa, sagte:" Diese Ergebnisse legen nahe, dass Resveratrol eine Art Massenkontrolle an der Grenze des Gehirns auferlegt.

„Der Wirkstoff scheint unerwünschte Immunmoleküle auszuschließen, die Entzündungen im Gehirn verschlimmern und Neuronen abtöten können.

"Dies sind sehr aufregende Erkenntnisse, denn sie zeigen, dass Resveratrol das Gehirn auf messbare Weise beeinflusst und dass die Immunantwort auf die Alzheimer-Krankheit teilweise von außerhalb des Gehirns ausgeht."

Es könnte Ihr Cholesterin senken

Das sind großartige Neuigkeiten, aber es hängt von der Art des Rotweins ab, den Sie verwenden.

Eine Studie der Universidad Complutense de Madrid in Spanien hat gezeigt, dass rote Tempranillo-Trauben, aus denen bestimmte Rotweine wie Rioja hergestellt werden, einen erheblichen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben können.

Die Forscher stellten fest, dass bei gesunden Studienteilnehmern, die das gleiche Traubenzusatzmittel wie Rotwein konsumierten, der LDL-Wert (auch als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet) um 9% abnahm. Teilnehmer mit hohem Cholesterinspiegel verzeichneten einen Rückgang von 12%.

Es kann Herzkrankheiten vorbeugen

In mehreren Berichten aus dem Jahr 2000 wurde bestätigt, dass Wein das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkte senkt. Rotwein ist eine großartige Quelle für Antioxidantien, die den HDL-Spiegel (gutes Cholesterin) erhöhen und die schlechten Substanzen beseitigen, die Herzkrankheiten und verstopfte Arterien erheblich verhindern können.

Zimt hat entzündungshemmende Eigenschaften

Was ist ein toller Krug Glühwein ohne ein paar Zimtstangen, die in der Mischung schwimmen? Abgesehen davon, dass Zimt nach „Weihnachten im Glas“ schmeckt, enthält er Antioxidantien mit stark entzündungshemmender Wirkung, die die Schwellung verringern und die normale Gewebefunktion wiederherstellen können.

Es hält deine Knochen stark

Wenn Sie in Maßen Rotwein trinken, können Sie Ihr Osteoporoserisiko verringern, indem Sie die Knochendichte sowohl bei Männern als auch bei Frauen erhöhen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Frauen, die 11 bis 29 Gramm Alkohol pro Tag tranken, das entspricht ein bis drei Gläsern Wein, eine höhere Knochenmineraldichte hatten, gemessen in der Hüftregion ihrer Oberschenkelknochen, als Nichttrinker oder Starktrinker.

Muskatnuss kann den Körper entgiften

Muskatnuss, ein weit verbreitetes Gewürz in Glühwein, wirkt auf vielfältige Weise als Stärkungsmittel und stärkt somit die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers. Genauer gesagt, es reinigt die Leber und Nieren von allen Toxinen, die dort gespeichert sein können, von Alkohol, Drogen, Umweltverschmutzung, Nahrungsmitteln oder natürlichen organischen Toxinen.